Blog - Doral Pro Health

Enero 30, 2026

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Tus rutinas de hoy definen tu bienestar

Crea hoy tu salud es el mandato principal para cualquier persona que desee transformar su realidad física y mental de verdad. Construye ahora tu vitalidad, forja tu bienestar presente o diseña tu sanidad actual mediante acciones pequeñas que repit...

Enero 16, 2026

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Cómo elegir snacks sanos y rápidos

Come sano sin tiempo es el desafío diario que enfrentamos todos cuando el hambre aprieta entre las comidas principales. Alimentarse bien con poco tiempo, nutrirse correctamente de forma veloz o mantener una dieta equilibrada bajo presión son met...

Diciembre 29, 2025

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Deja de Contar Ovejas: Duerme Bien con Este Método

La frustración de mirar el reloj a las tres de la mañana mientras cuentas ovejas sin éxito se siente horrible. El sueño es una necesidad biológica vital, no una batalla que debas perder cada noche de tu vida. Un descanso insuficiente no solo te ...

El Camino Hacia un Ayuno Intermitente Exitoso

Diciembre 15, 2025

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Cómo Empezar el Ayuno Intermitente Bien y sin Errores

El mito de las dietas restrictivas y el conteo eterno de calorías por fin ha terminado. ayuno intermitente sin errores es el mantra que todos debemos seguir en este nuevo camino hacia el bienestar. Empezar este estilo de vida requiere informació...

Noviembre 30, 2025

78 Copiar Enlace Tu navegador no soporta copiado automático, por favor selecciona y copia el enlace en la caja de texto, luego pégalo donde necesites.

Olvida la Terapia: El Bosque es Mejor Para Tu Estrés

Vivimos en un mundo donde el estrés y la ansiedad se han vuelto parte del paisaje cotidiano, casi como el tráfico. Cada vez más personas buscan formas de reducir estrés sin sentirse juzgadas, rotas o atrapadas en rutinas clínicas. La terapia tr...

Tu Viaje Hacia el Bienestar Comienza Hoy

Noviembre 15, 2025

2.07k Copiar Enlace Tu navegador no soporta copiado automático, por favor selecciona y copia el enlace en la caja de texto, luego pégalo donde necesites.

7 Herramientas Prácticas Para Tu Bienestar Emocional

El bienestar emocional es la capacidad de manejar tus emociones, mantener equilibrio interno y conectar contigo mismo de forma saludable. En un mundo acelerado, mejorar bienestar emocional se ha vuelto una necesidad urgente para mantenernos func...

¿Te sientes abrumado/a y solo tienes 5 minutos libres?

Octubre 29, 2025

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El Estrés se Acaba si Haces Esto por 5 Minutos

¿Te sientes abrumado/a y solo tienes 5 minutos libres? Este artículo puede cambiar tu día por completo. Vivimos en una época donde el estrés, la ansiedad y el agotamiento parecen parte del menú diario. La vida moderna nos exige velocidad, multit...

Una buena circulación es clave para sentirte con energía

Octubre 16, 2025

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5 Claves Esenciales para Mejorar tu Circulación Sanguínea

¿Te sientes cansado, con piernas pesadas o hinchazón? Tal vez tu sistema circulatorio esté pidiendo ayuda a gritos. Una buena circulación es clave para sentirte con energía, evitar calambres y prevenir enfermedades cardiovasculares. Cuando la sa...

Septiembre 30, 2025

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10 Ejercicios para un Core de Acero

Tu núcleo muscular es el centro de tu cuerpo, y su fortaleza impacta directamente en tu salud, equilibrio y movilidad diaria. Desde prevenir lesiones hasta mejorar tu postura, tener un core sólido es clave para cualquier rutina de ejercicios efect...

Septiembre 23, 2025

33 Copiar Enlace Tu navegador no soporta copiado automático, por favor selecciona y copia el enlace en la caja de texto, luego pégalo donde necesites.

Lo que la gente descubrió en nuestra última jornada de salud

200 personas aprox se beneficiaron de servicios médicos y de bienestar gratuitos de la fundación Doral Pro Health en G Therapy Center Miami. UN SÁBADO PARA RECORDAR La salud preventiva no tiene que ser costosa ni complicada, y eso quedó claro ...