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¿Te cuesta dormir bien y sientes que cada mañana te levantas más cansado que cuando te acostaste la noche anterior? Dormir mal afecta tu energía, tu humor y tu capacidad para enfrentar los desafíos diarios con claridad y entusiasmo. La fatiga constante, la irritabilidad y la falta de concentración son señales claras de que tu descanso n...

¿Alguna vez te has detenido a pensar si tu casa realmente te ayuda a sentirte bien o te roba energía silenciosamente? Tu hogar puede ser tu refugio o tu tormenta, dependiendo de cómo lo configures y lo vivas cada día. Aunque no lo notes, el desorden, la falta de luz y los espacios saturados pueden generar estrés y malestar emocional con...

¿Sientes que el reloj corre y no estás cuidando tu salud cardiovascular? La buena noticia es que aún estás a tiempo. Las enfermedades cardíacas son la causa número uno de muerte y la alimentación influye profundamente más de lo que usualmente creemos. Muchas personas subestiman el impacto que tiene lo que comen cada día, creyendo que so...

El sábado 12 de julio, se realizó en Miami una jornada dental gratuita organizada por Bello-Burgos Smiles, Donando Sonrisas y Doral Pro Health. Desde temprano, el Tamiami Park Dental Center recibió a decenas de personas, buscando mejorar su salud bucal sin gastar un centavo. La alianza entre Bello-Burgos Smiles, la Fundación Mons. Fel...

¿Cansado de dietas complicadas y resultados fugaces? Comer sano no tiene que ser una batalla diaria ni un desafío abrumador. Cada vez más personas buscan una dieta saludable, pero terminan frustradas por el exceso de reglas y la falta de resultados duraderos. Nos llenan de mitos sobre la nutrición, donde el "comer perfecto" suena más a ...