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¿Te sientes abrumado/a y solo tienes 5 minutos libres? Este artículo puede cambiar tu día por completo. Vivimos en una época donde el estrés, la ansiedad y el agotamiento parecen parte del menú diario. La vida moderna nos exige velocidad, multitarea y resultados, pero rara vez nos da tiempo para respirar. Las soluciones largas como ret...

¿Te sientes cansado, con piernas pesadas o hinchazón? Tal vez tu sistema circulatorio esté pidiendo ayuda a gritos. Una buena circulación es clave para sentirte con energía, evitar calambres y prevenir enfermedades cardiovasculares. Cuando la sangre fluye bien, tus órganos reciben oxígeno, tus músculos rinden más y tu piel luce radiante...

Tu núcleo muscular es el centro de tu cuerpo, y su fortaleza impacta directamente en tu salud, equilibrio y movilidad diaria. Desde prevenir lesiones hasta mejorar tu postura, tener un core sólido es clave para cualquier rutina de ejercicios efectiva.

200 personas aprox se beneficiaron de servicios médicos y de bienestar gratuitos de la fundación Doral Pro Health en G Therapy Center Miami. UN SÁBADO PARA RECORDAR La salud preventiva no tiene que ser costosa ni complicada, y eso quedó claro en nuestra última jornada de salud. El pasado sábado 13 de septiembre, Doral Pro Health organ...

¿Sientes que tus propios pensamientos te detienen y no sabes cómo avanzar hacia una vida más plena y feliz? Muchas veces, sin darnos cuenta, dejamos que nuestras creencias internas nos saboteen.